给牢里的朋友写一份信，让他在里面好好干，不要胡乱想，他的父母会帮权利帮他。
亲爱的朋友，
你好！希望你在这里一切都好。虽然身处困境，但我想告诉你，你并不孤单。我们都在关心你，支持你。
在这个特殊的时刻，请你一定要保持积极的心态。不要胡乱想事情，尽量把注意力放在自己能做的事情上。无论环境多么艰难，保持内心的平静和坚定是非常重要的。
你的父母一直在为你努力，他们会尽力帮助你，争取你的权利。相信他们的支持和爱会给你带来力量。请你也要相信自己，努力去适应这里的生活，保持良好的心态，积极向上。
希望你能好好干，不要放弃自己。未来一定会有更好的机会在等着你。我们都在期待着你重回自由的那一天。
保重，期待你的好消息！
祝好，
[你的